Zmyslom týchto cvičení je rotácia chrbtice: postupnou zmenou polohy nôh sa stred rotácie posúva po chrbtici smerom nahor.
Tým sa uvoľňujú a naťahujú vždy nové snopce hlbokých chrbtových svalov. Nakoniec je precvičená celá chrbtica.
kontakt 0905 955 937
Zmyslom týchto cvičení je rotácia chrbtice: postupnou zmenou polohy nôh sa stred rotácie posúva po chrbtici smerom nahor.
Tým sa uvoľňujú a naťahujú vždy nové snopce hlbokých chrbtových svalov. Nakoniec je precvičená celá chrbtica.
Úvodná stránka | Mapa stránok | RSS | Tlač |
|